تقوس الظهر: تعرف علي اسبابه واعراضه وطرق علاجه

ما هو تقوس الظهر

و المعروف أيضاً بإسم تقوس الخيل هو يؤدي الي حدوث تقوس وانحناء في العمود الفقري في المنطقة التي توجد أعلى الظهر مما يؤدي إلى تشكيل ما يطلق عليه السنام في منطقه اعلي الظهر مما يحدث خلل في العمود الفقري بسبب حدوث هذا التقوس ويؤدي إلى تشويه القامة فتظهر كأنها ضعيفة ومترهلة وتتعرض اغلب الفئات العمرية للاصابة بمشكلة تقوس الظهر وهي ليست مصنفه لفئة عمريه معينه كما أن هذا المرض لا يلاحظه المصابين به ولكن يلاحظه من هم يعيشون معهم من أصدقاء وأقارب.ويتكون العمود الفقري من مجموعه من الفقرات التي تتشابه وتصطف يكون بينها قطعه مستديرة من الغضروف إذا حدث أي خلل في أي قطعه من القطع يحدث التقوس في العمود الفقري و يعمل بصوره اقل من طاقته.

تقوس الظهر

اسباب تقوس الظهر

يتكون العمود الفقري من فقرات متتالية بعضها اسفل بعض بشكل منتظم، وبينهما الغضاريف، وفي حالة إصابة فقرة من هذه الفقرات بأي خلل، سوف يؤدي ذلك إلي تقوس العمود الفقري ويكون أقل كفاءة عند القيام بوظائفه، وبالتالي يشعر الشخص المصاب بالام نتيجة هذا التقوس.

اعراض الاصابة بتقوس الظهر

يعاني المريض عند بداية ظهور هذا المرض من حدوث

  • ضيق في التنفس
  • الشعور بالألم في الظهر
  • بروز في العمود الفقري
  • التوتر العصبي
  • وجود ألم بالظهر و المفاصل بسبب الاعتلال الغضروفي
  • الشعور بالصداع بشكل مستمر

 تقوس الظهر لدي الاطفال

أن مرض تقوس الظهر يحدث لجميع الفئات العمرية ولكل فئة عمرية الأسباب الخاصة بها فتقوس الظهر لدى الأطفال يحدث بسبب العادات الخاطئة مثل

  • الجلوس بشكل خاطئ
  • الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز مما يؤدي إلى تعرض الطفل إلى حدوث تقوس الظهر.

كما أن هناك بعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي والتي تؤدي تسطح القفص الصدري وحدوث التقوس. كما تؤدي الملابس الضيقة إلى حدوث التقوس في العمود الفقري لأنها تحد من حرية حركة الطفل.

تقوس الظهر لدي الشباب

يحدث تقوس الظهر في مرحله الشباب والمراهقة بسبب العادات السيئة في المشي والوقوف والجلوس والتي تؤدي إلى حدوث التقوس. كما ان النوم على وساده عاليه أو النوم على إحدى على الفراش اللينة تعد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التقوس.كما ان أمراض الروماتيزم تؤدي إلى حدوث التقوس.وكذلك بعض التشوهات التي تحدث في الجسم مثل الكتف المستدير يؤدي ايضاً إلى حدوث في التقوس.

تقوس الظهر في مرحلة الشيخوخة

يحدث التقوس في مرحله الشيخوخة نتيجة لضعف العضلات في هذه المرحله من العمر فألاصابة بالشيخوخة هي من أهم الأضرار التي تؤدي إلى حدوث التقوس في الظهر.

علاج تقوس الظهر

هناك العديد من العادات الصحية والتمارين التي يمكن ممارستها والمواظبة عليها حتى يتم القضاء على تقوس الظهر.

  • ممارسة المشي بطريقه مستقيمة وكذلك الجلوس المستقيم.
  • عدم استخدام الوسادة العادية للنوم أثناء فتره العلاج والحرص على استخدام  أفرشة طبية تعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى العلاج السريع لهذا المرض.
  • محاوله البقاء على الظهر مستقيم بشكل دائم بدون انحناء وسيكون ذلك صعباً في بداية الامر ولكن مع الوقت سيأخذ الظهر وضعه الطبيعي
  • الممارسة الدائمة للتمارين الرياضية حيث تعتبر التمارين الرياضية علاج للعديد من المشاكل النفسية والجسدية