اذا كنت مصاب بـ القولون العصبي ولديك احدي هذه الأعراض؟ فيجب عليك استشارة الطبيب فوراً

القولون العصبي

يعتبر الأطباء أن مشكلة القولون العصبي من أكثر المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس، هو عبارة عن خلل وظيفي يحدث في القولون يؤدي إلى إحداث في عمل الجهاز الهضمي مع ظهور بعض الأعراض المزعجة التي تظهر على مريض القولون العصبي، لهذا سوف نتناول تفاصيل أكثر حول مرض القولون العصبي.

علاج القولون العصبي

ما هو القولون العصبي؟

القولون العصبي هو عبارة عن بعض الاضطرابات التي تحدث في الأمعاء وينتج عن هذه الاضطرابات بعض المشاكل مثل المغص والانتفاخات والإمساك وغيرها، وعلى الرغم من أنه لا يعتبر مرض خطير إلا أن الأعراض المرافقة له  يجعل المريض يشعر بعدم الراحة.

جدار المعدة محيط بطبقة من العضلات، عندما يتم تناول بعض الأطعمة تتقلص هذه العضلات أثناء نقل الطعام إلى الجهاز الهضمي، فعندما تكون هذه العضلات ضعيفة عن المعتاد تؤدي إلى الإمساك، وعندما تكون قوية تؤدي وجود انتفاخات وغازات.

أعراض القولون العصبي

  • وجود انتفاخات وغازات في البطن.
  • الإمساك أو الإسهال.
  • وجود مخاط في البراز.
  • وجود ألم في البطن لا يزول إلا بعد التخلص من الفضلات خارج الجسم.
  • حدوث أصوات في المعدة.
  • كثرة الدخول للحمام مع الشعور بعدم الإفراغ الكامل للمثانة من البراز.

المثيرات التي تسبب مشاكل القولون العصبي

هناك بعض المثيرات هي التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي وظهور الأعراض السابقة والتي تختلف من شخص إلى آخر ومن هذه المثيرات:

  • التدخين.
  • تناول المشروبات الغازية.
  • تناول الأطعمة المسبكة والتي تحتوي على الثوم والبصل.
  • بعض العقاقير الطبية.
  • الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل.
  • المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
  • بعض أنواع الخضروات مثل الكرنب والملوخية وغيرها.
  • الحليب ومنتجاته.
  • أثناء فترة الدورة الشهرية لدى السيدات.
  • تناول المخبوزات.
  • الوجبات الدسمة.
مقالات ذات صلة  6 طرق منزلية لـ علاج الامساك عند الرضع بدون أدوية - يجب علي الأم معرفتها

الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب

أعراض القولون العصبي قد لا تكون خطيرة ويمكن التعايش معها، لكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب ومنها:

  • عند الإصابة بمشكلة فقر الدم أو نقص عنصر الحديد.
  • في حالة الإصابة بالإمساك أو الإسهال المتكرر.
  • القيء المبالغ فيه والمستمر.
  • وجود صعوبة في البلع.
  • حدوث نزيف في البراز.
  • فقدان الوزن الملحوظ.
  • وجود ألم مستمر في الأمعاء.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

هناك الكثير من الأعشاب التي لها القدرة على تخفيف ألم القولون العصبي وعلاجه مثل:

النعناع

النعناع من المشروبات التي تحتوي على نسبة من المنثول والتي تخلص الإنسان من الانتفاخ والغازات والإسهال بشكل عام.

يمكن استخدام زيت النعناع على كوب من الماء الساخن وشربه ثلاثة مرات في اليوم، أو شرب مغلي أوراق النعناع ثلاثة مرات في اليوم.

الزنجبيل

الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي تعمل على إرخاء العضلات وبالتالي فهي تقلل من التشنج في العضلات الموجودة في الأمعاء مما يساهم في التخلص من مشاكل القولون العصبي.

يتم شرب كوب من مغلي الزنجبيل كل يوم مع إضافة العسل الأبيض لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب تقضي على ألم القولون.

الشمر

الشمر هو أحد الأعشاب التي لها القدرة على التخلص من ألم القولون العصبي، ويتم استخدام الشمر من خلال شرب مغلي الشمر العشبي أو تناول ملعقتين بشكل مباشر من حبوب الشمر كل يوم.

نصائح هامة لمرضى القولون العصبي

مريض القولون العصبي يجب عليه الالتزام بعدة أمور لتجنب حدوث الأعراض المزعجة الخاصة بالقولون العصبي ومنها:

  • الابتعاد عن الأطعمة المقلية، المليئة بالتوابل، الدسمة وغيرها من الأطعمة لتي تسبب تهيج القولون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
  • الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء لأنها تحسن من عملية الهضم.
  • ضرورة ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم.
  • الحصول على قسط كافي من النوم كل يوم.
مقالات ذات صلة  5 حلول مذهلة وفعالة لـ علاج قشرة الشعر والتخلص منها نهائياً